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かんたんロールキャベツ




材料

春キャベツ 8枚、 魚肉ソーセージ 4本、 コンソメ 2個、 カレー粉 小2
塩 少々、 こしょう 少々


作り方

春キャベツを沸騰したお湯で3分くらいゆでて冷まして水気を切って魚肉ソーセージを
半分に切ってキャベツで魚肉ソーセージを包んで楊枝で止める
鍋にロールキャベツを並べて2カップの水とコンソメを入れて火にかけて火と煮立ちさせて
塩こしょうをして、カレー粉を加えて5分くらい煮て器に盛って
・・・ 召し上がれ



【漢方健康食品】VITAL BEE(バイタルビー)  


グリーンピースのコロッケ




材料

グリーンピース 150g、 ひき肉 30g、 玉ねぎ 20g、 カッテージチーズ 20g
コーン 10g、 サラダ油 適量、 トマトケチャップ 適量、 溶き卵 適量、 小麦粉 適量
パン粉 適量、 塩 適量、 こしょう 適量


作り方

グリーンピースを塩ゆでして水で冷やし水気を切ってつぶす
フライパンにサラダ油を熱してから、みじん切りにした玉ねぎ、ひき肉、コーンを炒めて
カッテージチーズを加えて塩、こしょうをする
炒めた材料とグリーンピースをまぜて丸くして卵、小麦粉、パン粉をつけて揚げ油で
からりと揚げたら、トマトケチャップをつけて・・・ 召し上がれ




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